笑いヨガとは？？

笑いヨガとは・・・

笑いの健康体操！

先生をお招きしました。

大声で笑うことで、　

血行がよくなり、ストレスが軽減し、気分がスッキリし、心身ともにリラックスした状態になるそうです。

立っていても座っていてもできて、特別な道具もいらず、大声で笑うだけ🤗

先生に教えていただきながら、徐々に大きな声と大きな口があいてきます。

今年も笑顔が増える施設にしていくために、

笑いヨガを定期的に開催します♬