たまには　こんなことも　やってます

音楽のリズムに合わせて　ノリノリ💓でトレーニング中！

見覚えのある背景・・・

そう　ここはデイサービス、ケアスタジオ高松！

ですが！この日はちょっと違います。

スポーツリズムトレーニング インストラクター藤本 弾先生による

研修会が行われました😊

お休みの日曜日、ケアスタ高松を使っていただきました🏃‍♀️

私も、参加させてもらいました⭐

専用のラインを使い、音楽のリズムに合わせて様々なステップを踏んでいきます…

この日はアスリート向けのメニューを教わったので、アラフォーにはよく堪えました。。

けれど、音楽にノって身体を動かすのはとっても楽しい♪

デイサービスの利用者様にも、学んだ内容を生かして楽しく体操やレクリエーションをお伝えしていきます⭐

藤本先生、ありがとうございました💓