ピラティス運動

 

みなさんこんにちは!

 

 

 

ケアスタジオココロココ高松では、

 

 

 

健康運動指導士という資格を持ったスタッフが常勤しています。

 

 

 

利用者様にピラティスのような体幹筋力を鍛える運動を実施してくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マットに横になり、リラックスした状態でじわりじわりと

 

 

 

身体を動かすことで、血流も良くなります(^^)

 

 

 

 

リラックスし過ぎて気持ち良く寝入る利用者様の姿も見られましたが、

 

 

 

 

運動が終わった後はみなさまスッキリした顔をしていました♪♪

 

 

 

 

運動・リハビリのご相談はいつでもどうぞ~!